STRATEGI COPING ANAK RANTAU DALAM MENGHADAPI HOMESICKNESS DAN STRESS EMOSIONAL

Abstract

Homesickness merupakan fenomena psikologis yang sering dirasakan oleh anak rantau yang tinggal jauh dari rumah dan lingkungan asalnya. Kondisi ini sering kali diiringi oleh stres emosional yang memengaruhi kondisi kesehatan mental, kesejahteraan psikologis, bahkan prestasi akademik. Artikel ini melakukan kajian literatur terhadap berbagai penelitian mengenai strategi coping yang digunakan oleh anak rantau untuk mengatasi homesickness dan stres emosional yang menyertainya. Melalui analisis mendalam atas hasil-hasil penelitian sebelumnya, ditemukan bahwa dukungan sosial, komunikasi intensif dengan keluarga, keterlibatan dalam aktivitas sosial dan positif, serta penerapan teknik relaksasi merupakan strategi coping yang dianggap efektif. Kajian ini diharapkan dapat memberikan gambaran menyeluruh dan menjadi rujukan dalam pengembangan program dukungan bagi anak rantau dalam menghadapi tantangan psikologis. Dengan memahami berbagai strategi ini, diharapkan anak rantau dapat lebih siap dan mampu beradaptasi dengan lingkungan baru mereka, serta mengurangi dampak negatif dari homesickness.